k彩登录-登陆首页 K彩 户外 在线客服:1991313830

联系我们

  • 公司名称:k彩登录
  • 公司地址:广州市番禺区270县道111号
  • 联系电话:1991313830
  • 传真地址:
首页 > 资讯在线 > 体育新闻 > 夏季养生:祛湿不可是简朴地用红豆+薏仁

夏季养生:祛湿不可是简朴地用红豆+薏仁

  • k彩登录

  在日常中,我们常常会听到有人说感受最近湿气重,喝点红豆薏米水祛湿。中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰暗示,中医理论中有一句经典——薏仁用对,祛湿更加,薏仁的祛湿浸染是十理解确的,但如何吃、吃生熟、吃几多,都很是有考究。红豆也并非是日常最常见的红小豆,k彩登录,而是赤小豆。

  中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰

  另外,薏仁红豆是针对下焦湿热的,而对付上焦湿热,需要用藿香等药性轻的药,中焦湿热需要用陈皮、荷叶等药性和善的药,所以在没有辨明湿气范例的环境下,随意用薏仁红豆是十分单方面且无效的。

  单熬水也不可,假如水的配比把握欠好,薏仁红豆水反而会加重水湿。董峰发起,在有条件的环境下,可以选用易于人体接收的祛湿膏方。

  关于三伏天的养生原则,董峰暗示,首先要担保均衡的心态,保持开心、快乐,制止情志致湿。

  第二,在饮食中要只管少食辛辣和寒凉,这是制止湿热在体内集聚的重要方法。

  第三,因病服用药物的患者,在服药的同时要留意祛湿。

  第四,养成精采的糊口习惯,定时起居,留意眼睛休息,适当熬炼、举动。

  另外,可以留意多吃一些利于祛湿的食物,如冬瓜。也可以选用一些具有正规中医配景、质量有担保的膏方。

+1

相关阅读

  • 夏季养生:祛湿不可是简朴地用红豆+薏仁

    体育新闻
    夏季养生:祛湿不可是简朴地用红豆+薏仁中新社记者中新社记者中新社记者中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰暗示,中医理论中有一句经典—
  • 世界中医药大会第五届夏季峰会西安进行

    体育新闻
    世界中医药大会第五届夏季峰会西安进行中新社记者中新社记者中新社记者中医药是中华传统文化的一大宝贝,也是中国人民、世界人民康健的一个
  • 湿毒由表及里分五级 夏季祛湿正其时

    体育新闻
    湿毒由表及里分五级 夏季祛湿正其时中新社记者中新社记者中新社记者三伏天将至,夏季该如何养生呢?中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰表
  • 夏季漂流注意事项

    水上娱乐
    漂流是一项群众性的水上活动,一般说来,漂流分探险漂流,自然漂流和操控漂流三种大类。前两大类在某种意义上讲又可归属自然漂流一类,所不同的是,探险漂流不强调群众参与而
  • 夏季漂流需要注意哪些问题

    水上娱乐
    漂流是夏季人们喜欢的一种户外活动,乘着橡皮艇从蜿蜒流动的河水中冲下来,这种有惊无险的玩乐方式,既刺激又凉爽!西安周边能漂流的地方很多,例如众所周知的丹江漂流,筒车